歩くだけで小銭を稼げるそんな嬉しいダイエット応援アプリがある。 そんなアプリを今回は２つご紹介します。 まず1つ目は【RenoBody】リノボディ。 ただ散歩するだけでポイントがもらえる歩数計アプリです。私も実際にダイエットのモチベーションアップに利…

歩くということ 歩くと過行く街並みがゆっくりと過ぎていきます。 車や自転車では気付かない、普段は気付けない新たな発見がある！！ こんなところに可愛いワンちゃんが居たなんて。こんなところに綺麗な花が咲いているな。おっ、今日は川が増水してる。道が…

毎日欠かさずやっている事。。。 腹筋33回。 体重計で体重確認。 毎日努力している事。。。 1日1万歩以上歩く。 腹筋33回 ダイエット目的。 朝起きる⇒伸びする⇒腹筋20回⇒腹筋、左右に体をひねる、ひねりを入れて10回⇒今日もやるぞという気合を込めてラスト3…

実は今、密かにダイエットに興味がありまして。。。 やっぱり体重を気にしてるんですよ。 身長171㎝で73㎏。身長171㎝の標準体重は64.3kgとの事で10㎏近くオーバー 会社まで約2.0㎞の道のりを毎朝30分かけて徒歩出勤してます。 往復1.0時間の通勤徒歩生活。 …